Диетическая пицца без теста

Диетический вариант пиццы, вкус которой не уступает классическому варианту! Не знаю, как так получается, но это факт) Очень сочная, вкусная, ароматная «пицца» без вреда для фигуры. Я использовала фарш из филе бедра.

Ингредиенты
Порции: +5
На порцию
Калории: 213 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 5 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Фарш смешать с яйцом и специями до однородности. Выложить тонким слоем на противень, покрытый пергаментом. Отправить в духовку, разогретую до 190°C, на 10 минут.
  • Ингредиенты для соуса смешать до однородности. Нанести на пиццу.
  • Выложить все остальные ингредиенты: нарезанную грудку, помидоры, болгарский перец (можно острый). Сверху посыпать сыром. Отправить в духовку еще на 20 минут.
  • Готовую пиццу достать из духовки, дать пропитаться минут 5–10, украсить зеленым базиликом и подавать.
  • Это очень вкусно! Приятного аппетита!
Источник
CookLove/ автор статьи

Присоединяйтесь к нам в Яндекс.Дзен, Instagram, YouTube и делитесь с друзьями!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Простые и вкусные рецепты. Пошаговые рецепты с фото для начинающих.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: