Ингредиенты
Порции: –+
- Тунец натуральный 150 г.
- Хлеб цельнозерновой 300 г.
- Лук красный 1 шт.
- Укроп 2 веточки
- Салат листовой 100 г.
- Помидоры 1 шт.
- Яйца куриные 2 шт.
На порцию
Калории: 708 ккал
Белки: 43 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 66 г
Шаги
-
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. -
Тунца натурального достаньте из банки, выложите в миску. -
Красный лук и помидоры мелко нарежьте, укроп измельчите. Салат нарежьте. -
Перемешайте тунца, красный лук, зелень и помидоры. -
Хлеб подсушите на сковороде. -
Обжарьте два яйца. -
На хлеб выложите лист салата, яйца, сверху — начинку из тунца. -
Накройте сэндвич вторым кусочком хлеба и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Источник: ЕдимДома
