Сэндвич с овощами и тунцом

Ингредиенты
Порции: +2
  • Тунец натуральный 150 г.
  • Хлеб цельнозерновой 300 г.
  • Лук красный 1 шт.
  • Укроп 2 веточки
  • Салат листовой 100 г.
  • Помидоры 1 шт.
  • Яйца куриные 2 шт.
На порцию
Калории: 708 ккал
Белки: 43 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 66 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Сэндвич с овощами и тунцом
    Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
  • Сэндвич с овощами и тунцом
    Тунца натурального достаньте из банки, выложите в миску.
  • Сэндвич с овощами и тунцом
    Красный лук и помидоры мелко нарежьте, укроп измельчите. Салат нарежьте.
  • Сэндвич с овощами и тунцом
    Перемешайте тунца, красный лук, зелень и помидоры.
  • Сэндвич с овощами и тунцом
    Хлеб подсушите на сковороде.
  • Сэндвич с овощами и тунцом
    Обжарьте два яйца.
  • Сэндвич с овощами и тунцом
    На хлеб выложите лист салата, яйца, сверху — начинку из тунца.
  • Сэндвич с овощами и тунцом
    Накройте сэндвич вторым кусочком хлеба и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Источник: ЕдимДома

CookLove/ автор статьи

Присоединяйтесь к нам в Яндекс.Дзен, Instagram, YouTube и делитесь с друзьями!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Простые и вкусные рецепты. Пошаговые рецепты с фото для начинающих.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: